|
|
|
İç disiplin insanı iyi,güzel,doğru olana yakınlaştıran ve onun beceri kazanmasına,başarılı bir sonuç almasına,öğrenmesine ve ilerlemesine neden olan süreçtir.
Yapmanız gerekenlerle,yaptıklarımız arasında bir uçurum varsa iç disiplinle ilgili bir sorunumuz vardır.
İç disiplini geliştirmenin yolu güçlü bir iradeyle sahip olmaktan geçer.İradeli olmak demek ki;iyi güzel,sağlıklı,doğru olanı yapmak ve kötü,çirkin sağlıksız,yanlış şeylerden uzak durmaktır.
İç disiplini kontrol altına alan insan kendini de kontrol altına alır, kendini disipline eden,kontrol eden insan tüm dünyasyı ve yazgısnı da kontrol eder.
Peki insanların moticasyonları, neden zayıftır? İç disiplinleri niçin yetersizdir? Elbette bunun başlıca nedenleri vardır,bunlarn en başında:
1. Konuya yeterince odaklanamamak,
2. Motive edici bir amacın olmaması,
3. Sorumluluk bilincinin gelişmemesi,
4. Amaçsız insanlarla birlikte olmak,
5. Motive edici ortamlarda bulunmamak,
6. Sürekli başkalarına bağımlı olmak,
7. Yaptığı işi sevmemek,
8. Sürekli kaygı ile yaşamak,
9. Yapılacak işi başaracağına inanmamak,
10. Elverişsiz sağlık koşulları içinde olmak
11. İşi erteleme alışkanlığı
12. Sürekli kararsızlık,
13. Özgüvenin yetersiz oluşu
-İç Disiplini Geliştirmenin Yolları-
1. Önce yapmanız gerekenleri yapın.
Eğer sürekli yapmanız gerekenleri yapıyorsanız,başarı yolunda hiç kimse sizi durduramaz.Eğer böyle bir çalışmayı sevdiğiniz birçok şeyden vazgeçerek yapıyorsanız bu sizi mutlu etmez.Çünkü insan sadece yapmak istediklerini yaparsa mutlu olur.Ne var ki sadece istediklerimizi yaparsak bu kez de başarılı olmayız.
O halde yapılacak en güzel şey, önce yapmamız gerekenleri yapmak, sonra da istediklerimizi kendimize ödül olarak sunmaktır.Örneğin 4 saatlik bir çalışma sonrası arkadaşlarımızla buluşmak vs.
2. Kötü alışkanlıkları terkedin, iyi alışkanlıklar edinin.
Bir işi iradenizi kullanmadan yapmak istiyorsanız, onu alışkanlık haline getirin.Bu çok önemlidir.Geç kalma,üşenme,erteleme, boş verme gibi alışkanlıklarınızı yolun başındayken bırakın.Planlı çalışmak,kitap okumak,spor yapmak gibi alışkanlıklar edinin.Unutmayın ki alışkanlık 20-30 kez yinelendiğinde kazanılır.
3. Kendinizi pozitif durumda tutun.
4.Replik ve sloganların gücünü kullanın.
Replik, tekrar tekrar yapılan harekete denir.Her sanatçının ve komedyenin bir repliği vardır.
Aynı şekilde sloganların da beyinde çağrıştırdığı bir duygu vardır.Beyin, tetikleyici slogan alır almaz belirli duygusal durum ve düşüncelerde odaklanır.
Örneğin bir kaç slogan;
Üşenme,ertleme,vazgeçme
Başarıyı gerçekleştirecek olan ben değil de kim?
Şimdi değil de ne zaman?
5.Amaçlarınızı gerçekleştirin.
6.Amacın ve hırsın gücünü kullanın.
Unutmayın ki hırs olmadan başarı gerçekleşmez.Eğer sizi motive edecek bir hedefiniz varsa başarıya adım adım yaklaşıyorsunuz demektir.Amacın büyüklüğü hırsı çoğaltır ancak yapacağınız çalışmalara konsantre olmalıyız.
Örneğin, aç karnına kitap okuyorsak aklımız yemekte kendimiz masada oluruz.
7.Bir işi başarmaya kendimizi zorunlu görün.
8.Kendinizle en az 10 maddelik bir iç disiplin anlaşması yapın.
-Düzenli olacağım.Erken yatıp erken kalkacağım.
-Günlük,haftalık,aylık,yıllık programlar yaparak bunu uygulayacağım.
-Vizyon belirleyeceğim.(Örneğin bir yıl sonra nerede olacağım?)
-Yaptığım programların değerlendirmesini yapacağım.
-Başarısızlığımı başarıya ulaşmak için vasıta sayacağım.
-Başardıkça bunu daha da geliştireceğim.Asla şımarmayacağım.
-Televizyonlarda sadece seçtiğim programları izleyeceğim.
-Kişisel gelişim kitapları okuyacağım.
-Daima pozitif düşüneceğim, negatif insanlardan uzak duracağım.
Karıncaya ''Nereye gidiyorsun?'' diye sorarlar.O da ''Hicaza'' diye yanıt verir.''Sen bu küçükcük bacaklarınla Hicaz'a varamazsın'' denilince karınca şu yanıtı verir:''Yolunda ölürüm ya..'
